月: 2023年11月

パーソナルジムに通い始めて数ヶ月。運動の習慣が身につき、体調も良くなってきました。 食事調整も新しい…

毎週日曜日のジムタイムが楽しみになってきました。 トレーナーさんと一緒に汗を流し、体を動かす喜びを再…