カテゴリー: 減量ダイエット

パーソナルジムに通い始めて数ヶ月。運動の習慣が身につき、体調も良くなってきました。 食事調整も新しい…

毎週日曜日のジムタイムが楽しみになってきました。 トレーナーさんと一緒に汗を流し、体を動かす喜びを再…

ダイエットといえば食事の見直しも重要。 トレーナーさんと相談して、糖質オフのアイスを週末のご褒美に。…

初日のジムはドキドキでしたが、トレーナーさんはとても親切。まずは現状の体力測定から。 事務職特有の運…

こんにちは！事務職に就いてから運動不足が気になっていた私、30代前半の女性です。 運動は好きだったけ…