継続は力なり Posted on 2023年11月21日 By gh54ha6a5 パーソナルジムに通い始めて数ヶ月。運動の習慣が身につき、体調も良くなってきました。 食事調整も新しい生活の一部に。アイスクリームを食べる日は特に楽しみ!トレーナーさんのアドバイスがとても心強いです。 継続は力なり、この言葉を胸にこれからも健康的な生活を目指して頑張ります。 次回は更なる進捗をお伝えできることを楽しみにしています! 減量ダイエット
食事調整の工夫 Posted on 2023年10月21日2023年11月21日 ダイエットといえば食事の見直しも重要。 トレーナーさんと相談して、糖質オフのアイスを週末のご褒美に。… Read More
パーソナルジムの第一印象 Posted on 2023年8月21日2023年11月21日 初日のジムはドキドキでしたが、トレーナーさんはとても親切。まずは現状の体力測定から。 事務職特有の運… Read More
運動プログラムの進捗 Posted on 2023年11月21日2023年11月21日 毎週日曜日のジムタイムが楽しみになってきました。 トレーナーさんと一緒に汗を流し、体を動かす喜びを再… Read More