ダイエットへの第一歩 Posted on 2023年7月21日2023年11月21日 By gh54ha6a5 こんにちは!事務職に就いてから運動不足が気になっていた私、30代前半の女性です。 運動は好きだったけれど、デスクワークのせいで体を動かす時間が減ってしまいました。 そこで決断しました。毎週日曜日、私の休日を利用してパーソナルジムに通うことに! このブログでは、ダイエットとシェイプアップの旅を綴っていきます。さあ、新たな挑戦が始まります! 減量ダイエット
パーソナルジムの第一印象 Posted on 2023年8月21日2023年11月21日 初日のジムはドキドキでしたが、トレーナーさんはとても親切。まずは現状の体力測定から。 事務職特有の運… Read More
食事調整の工夫 Posted on 2023年10月21日2023年11月21日 ダイエットといえば食事の見直しも重要。 トレーナーさんと相談して、糖質オフのアイスを週末のご褒美に。… Read More