ダイエットといえば食事の見直しも重要。
トレーナーさんと相談して、糖質オフのアイスを週末のご褒美に。平日はバランスの取れた食事に気を付けるようにしました。
野菜中心の食事、たんぱく質をしっかり摂ることを心掛けています。ギリギリ食べられるおやつのリストも作って、食事管理を楽しみながら取り組んでいます!
ダイエットといえば食事の見直しも重要。
トレーナーさんと相談して、糖質オフのアイスを週末のご褒美に。平日はバランスの取れた食事に気を付けるようにしました。
野菜中心の食事、たんぱく質をしっかり摂ることを心掛けています。ギリギリ食べられるおやつのリストも作って、食事管理を楽しみながら取り組んでいます!