継続は力なり Posted on 2023年11月21日 By gh54ha6a5 パーソナルジムに通い始めて数ヶ月。運動の習慣が身につき、体調も良くなってきました。 食事調整も新しい… Read more
運動プログラムの進捗 Posted on 2023年11月21日2023年11月21日 By gh54ha6a5 毎週日曜日のジムタイムが楽しみになってきました。 トレーナーさんと一緒に汗を流し、体を動かす喜びを再… Read more
食事調整の工夫 Posted on 2023年10月21日2023年11月21日 By gh54ha6a5 ダイエットといえば食事の見直しも重要。 トレーナーさんと相談して、糖質オフのアイスを週末のご褒美に。… Read more
パーソナルジムの第一印象 Posted on 2023年8月21日2023年11月21日 By gh54ha6a5 初日のジムはドキドキでしたが、トレーナーさんはとても親切。まずは現状の体力測定から。 事務職特有の運… Read more
ダイエットへの第一歩 Posted on 2023年7月21日2023年11月21日 By gh54ha6a5 こんにちは！事務職に就いてから運動不足が気になっていた私、30代前半の女性です。 運動は好きだったけ… Read more