投稿者: gh54ha6a5

  • 継続は力なり

    パーソナルジムに通い始めて数ヶ月。運動の習慣が身につき、体調も良くなってきました。 食事調整も新しい生活の一部…

  • 運動プログラムの進捗

    毎週日曜日のジムタイムが楽しみになってきました。 トレーナーさんと一緒に汗を流し、体を動かす喜びを再発見。 運…

  • 食事調整の工夫

    ダイエットといえば食事の見直しも重要。 トレーナーさんと相談して、糖質オフのアイスを週末のご褒美に。平日はバラ…

  • パーソナルジムの第一印象

    初日のジムはドキドキでしたが、トレーナーさんはとても親切。まずは現状の体力測定から。 事務職特有の運動不足を実…

  • ダイエットへの第一歩

    こんにちは!事務職に就いてから運動不足が気になっていた私、30代前半の女性です。 運動は好きだったけれど、デス…